Учёные рассказали о простом способе снизить уровень стресса

По информации издания Social Psychological and Personality Science, международная группа учёных выяснила, что обычное умывание помогает людям бороться со стрессом.
В эксперименте, проведённом психологами Университета Торонто и Свободного университета Амстердама, участвовало 1150 человек. Людям показали короткое видео об испуганной женщине, которая готовилась к банджи-джампингу, а затем ролики с мытьём рук, процессом рисования круга и очисткой куриного яйца. Оказалось, больше всего людей успокоил просмотр видео с мытьем рук.
В следующем эксперименте добровольцам предложили после стрессовой ситуации представить, как они умывают руки, лицо и шею. Выяснилось, что даже это простое действие помогает человеку преодолеть стресс.