Американские учёные рассказали, как дефицит сна влияет на иммунную систему человека

По данным Science Daily, американские учёные доказали, что недосып губительно сказывается на здоровье человека, разрушая ДНК иммунных клеток.
Авторы исследования провели эксперимент с участием 14 добровольцев. Участники спали по 8 часов в сутки, позже им стали постепенно сокращать количество сна. При этом люди регулярно сдавали анализы.
Выяснилось, что дефицит сна со временем разрушает структуру ДНК иммунных клеток. Это, в свою очередь, может спровоцировать развитие воспалительных процессов в организме.