По данным Science Daily, американские учёные доказали, что недосып губительно сказывается на здоровье человека, разрушая ДНК иммунных клеток.
Авторы исследования провели эксперимент с участием 14 добровольцев. Участники спали по 8 часов в сутки, позже им стали постепенно сокращать количество сна. При этом люди регулярно сдавали анализы.
Выяснилось, что дефицит сна со временем разрушает структуру ДНК иммунных клеток. Это, в свою очередь, может спровоцировать развитие воспалительных процессов в организме.