Ликопены, которые содержатся в свежих помидорах помогают сохранить молодость и красоту кожи.
Ликопен служит своего рода антиоксидантом для кожи, он защищает ее от ультрафиолетовых лучей. Также ликопен помогает в снижении артериального давления и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
Еще диетологи рекомендуют съедать 5 плодов чернослива в день для укрепления плотности костной ткани.