Японские учёные: групповые тренировки полезнее одиночных

Как сообщает журнал Archives of Gerontology and Geriatrics, японские учёные установили, что групповые тренировки более полезны для пожилых людей, чем занятия спортом  в одиночку.

Научные сотрудники Университета Цукубы проанализировали данные 4358 пожилых японцев. Оказалось, что участникам, занимавшимся в одиночестве, удалось снизить риск возникновения когнитивных нарушений на 15,1%, а тем, кто тренировался в группе, — на 29,2%.

По мнению экспертов, это объясняется наличием общения, которое стимулирует мыслительную деятельность человека.