Американские учёные: умные часы устраняют последствия травмирующего стресса

Как сообщает журнал JAMA Psychiatry, американские учёные выяснили, что умные часы и фитнес-браслеты уменьшают последствия травмирующего стресса.

Дело в том, что умные наручные гаджеты могут считывать биометрические данные, то есть при помощи устройства человек может следить за качеством своего сна, уровнем тревожности и на ранних стадиях определять недуги.

Эксперимент показал, что благодаря использованию умных гаджетов на 60% снижаются тревожность и болевые симптомы, а качество сна улучшается почти на 80%.