Австралийские исследователи назвали наилучшее время для занятий спортом. Как стало известно news-v.ru, самую большую эффективность принесут физические занятия вечером.
Все делом в том, что вечером в организме метаболизм происходит эффективней, чем в другое время суток. Особенно это актуально для людей с лишним весом. Им вечерние тренировки принесли много пользы и помогли скинуть лишние килограммы.