Нутрициолог Гейман назвала сладости для похудения

Как сообщает издание «Вечерняя Москва», нутрициолог Элина Гейман рассказала, какие сладости могут помочь в обретении стройной фигуры.

По мнению эксперта, полезные десерты лучше готовить самостоятельно, чтобы иметь возможность подобрать низкокалорийные ингредиенты. Лучше всего для приготовления блюда использовать ягоды, поскольку они содержат максимум полезных микроэлементов и витаминов при минимуме сахара.

Второе место занимает натуральный мармелад, приготовленный на агар-агаре, а на третьем месте разместилась пастила на основе пюре из яблок, богатых пектином.