Тайские учёные рассказали, какая доза кофеина за завтраком необходима для хорошей рабочей памяти

По данным журнала Physiology & Behavior, тайские учёные выяснили, какая доза кофеина утром способна улучшить рабочую память.
Научные сотрудники Махидольского университета в Тайланде провели эксперимент с участием 25 добровольцев, часть которых за завтраком выпивала чашку кофе, где было 50 мг кофеина.
Оказалось, что даже малой дозы этого вещества достаточно для активации мозга человека.
Результаты исследования показали, что через полчаса после приёма кофе пропадает сонливость, а память и внимание улучшаются.