Главный внештатный специалист здравоохранения Москвы рассказал, как избежать тревожности в период нерабочих дней. Так как ввели незапланированные выходные многие испытывают сильный стресс.
Тревожность может появиться из-за нехватки общения, похолодания, отсутствия солнца. Для того чтобы избежать тревожных мыслей, необходимо найти для себя занятие.
В период выходных можно заняться своим любимым делом, спортом, сделать что-то для семьи.