Диетолог Людмила Микитюк назвала самые полезные сухофрукты.

«Самыми полезными сухофрукты из распространенных является: изюм, курага, чернослив, финики. Эти сухофрукты очень питательны и содержат в себе все необходимые человеку витамины», - заявила специалист.

В изюме содержится много калия, витаминов В. Он способствует снижению артериального давления. Чернослив может наладить работу кишечника, избавляет от запоров. Финики богаты железом, калием и клетчаткой. Курага полезна для зрения.