Для правильного усваивания витаминов их нужно принимать с пищей

Врач-иммунолог Владимир Болибок рассказал, что синтетические и натуральные витамины лучше всего употреблять вместе с пищей для их правильного усвоения. Дело в том, что организм устроен таким образом, когда продукт переваривается, тогда он и усваивается, пишет СМИ.

В наше время из обычной пищи человек не получает достаточное количество витаминов. Во-первых, в пище содержится меньше микроэлементов. Во-вторых, люди ведут малоподвижный образ жизни. Также некоторые элементы человек совсем не получает вместе с пищей, поэтому необходимо дополнительно употреблять витамины.