Как сообщает издание Journal of Applied Physiology, американские учёные развеяли миф о том, что менструальный цикл оказывает влияние на способность женщины к физической нагрузке.
Результаты исследования показали, что не существует никакой связи между фазой менструального цикла и эффективностью тренировки: колебания уровня эстрогена и прогестерона не влияют на результаты физических упражнений.
Однако физическое истощение от мышечной усталости у женщин происходило на 18% быстрее, чем у мужчин.