Американские учёные рассказали, влияет ли фаза менструального цикла на работоспособность женщин

Как сообщает издание Journal of Applied Physiology, американские учёные развеяли миф о том, что менструальный цикл оказывает влияние на способность женщины к физической нагрузке.

Результаты исследования показали, что не существует никакой связи между фазой менструального цикла и эффективностью тренировки: колебания уровня эстрогена и прогестерона не влияют на результаты физических упражнений.

Однако физическое истощение от мышечной усталости у женщин происходило на 18% быстрее, чем у мужчин.