Интуитивное питание, с чего начать

Необходимо научиться слушать своё тело, кушать только тогда, когда этого действительно хочется. Кушать можно любые продукты, это является основой интуитивного питания.

Интуитивное питание очень пользуется спросом у тех, кто перепробовал все диеты, а похудеть не получается.

Это не просто диета, а образ жизни. Человеку не нужно ограничивать себя в продуктах или в количестве съеденного. Необходимо только научиться слышать свой организм, давать ему столько, сколько он хочет, но при этом не переедать.

При интуитивном питании действительно уходит лишний вес и тело становится стройным.