Как сообщает издание ScienceDaily, американские учёные выяснили, что ходьба способствует улучшению самочувствия человека.
Научные сотрудники Колумбийского университета провели ряд исследований, результаты которых показали, что сидячий образ жизни вредит здоровью человека, даже если он регулярно занимается спортом.
По мнению экспертов, кратковременные прогулки с периодичностью в 30 минут на протяжении рабочего дня помогут нормализовать артериальное давление и улучшат настроение.