По данным журнала Health and Place, японские учёные установили, что длительная ходьба сокращает смертность среди пожилых людей.

Научные сотрудники университета Цукубы провели многолетнее исследование с участием добровольцев старше 65 лет. Выяснилось, что те, кто предпочитает кратковременные прогулки, рискуют умереть раньше, чем люди, склонные к долгой ходьбе на свежем воздухе.

Кроме того, научно доказано, что пожилым людям очень полезна езда на велосипеде.