Японские учёные рассказали, как пожилые люди могут продлить себе жизнь

По данным журнала Health and Place, японские учёные установили, что длительная ходьба сокращает смертность среди пожилых людей.

Научные сотрудники университета Цукубы провели многолетнее исследование с участием добровольцев старше 65 лет. Выяснилось, что те, кто предпочитает кратковременные прогулки, рискуют умереть раньше, чем люди, склонные к долгой ходьбе на свежем воздухе.

Кроме того, научно доказано, что пожилым людям очень полезна езда на велосипеде.