Сомнологи рассказали о внезапной пользе дневного сна

Как сообщает The Guardian, международная группа учёных установила, что дневной сон полезен для здоровья человека.

Научные сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Университета Республики Уругвай проанализировали данные 500 000 человек в возрасте 40-69 лет. Оказалось, что существует связь между генетической предрасположенностью к недосыпанию в дневное время и увеличением объёма мозга, что сокращает продолжительность жизни на 2,6-6,5 лет.

По мнению экспертов, дневной сон предотвращает развитие деменции.