Как сообщает журнал Brain, Behavior and Immunity, немецкие учёные выяснили, что сон оказывает значительное влияние на иммунную систему человека.
Научные сотрудники Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана проанализировали концентрацию в крови мужчин и женщин иммунных клеток, отвечающих за уничтожение патогенов, после восьмичасового сна и бессонной ночи.
Оказалось, что нормальный сон ускоряет движение Т-клеток к лимфатическим узлам, в целом усиливая иммунный ответ вдвое.