Как сообщает ИА «МедиаПоток», эксперты в области науки провели исследования и выяснили, что необходимо предпринять, чтобы продлить жизнь.
Результаты исследований показали, что для этого недостаточно просто вести здоровый образ жизни, качественно питаться и высыпаться. Основное – уровень физической активности, без которой никуда.
По словам учёных, если ежедневно гулять в течение 2,5 часов, то можно продлить себе жизнь почти на 11 лет.