Как сообщает American Journal of Medicine, американские учёные установили, что при наличии диабета людям лучше всего тренироваться по вечерам.
Научные сотрудники Школы Рутгерса проанализировали ряд исследований, касающихся физической активности людей, больных диабетом.
Оказалось, что больным диабетом 2 типа гораздо более подходят вечерние тренировки, как и движение после еды, поскольку так занятия более эффективны.