Зарубежные медики назвали главные признаки преждевременного старения

По информации издания Eat This, Not That, зарубежные учёные перечислили самые тревожные признаки преждевременной старости, в случае наличия которых человеку следует срочно обратиться к специалистам.
Как рассказала диетолог Лиза Ричардс, раннее старение выдают плохой сон, выпадение волос, хроническая боль и задержка жидкости в организме. Кроме того, опасными симптомами врачи считают потерю мышечной массы, хрупкость и слабость костей.
По словам доктора Тома Митчелла, процесс старения всё же можно замедлить, если регулярно заниматься спортом и употреблять достаточное количество белка.