Врачи назвали метод поддержания иммунитета

Врачи рассказали недостаток каких элементов ведет к ухудшению иммунитета.

Одним из важных элементов является магний. Он обслуживает множество химических реакций, протекающие в организме.

Недостаток магния в организме влияет на работу щитовидной железы, она и отвечает за работу иммунитета.

В осенний период особенно ощущается недостаток магния, поэтому люди начинают быстро простывать и болеть.

Чтобы увеличить уровень магния нужно больше есть орехов, ягод, пить зеленый чай.