Как сообщает журнал Cell Reports Medicine, американские учёные установили, что глубокий сон нормализует уровень сахара в крови.
Научные сотрудники Калифорнийского университета провели исследование с участием 600 добровольцев.
Выяснилось, что мощные мозговые волны, характерные для фазы глубокого сна, активизируют парасимпатическую нервную систему, что способствует уменьшению уровня стресса, а это, в свою очередь, помогает предотвратить скачки сахара.