Американские учёные: уровень сахара в крови зависит от сна

Как сообщает журнал Cell Reports Medicine, американские учёные установили, что глубокий сон нормализует уровень сахара в крови.

Научные сотрудники Калифорнийского университета провели исследование с участием 600 добровольцев.

Выяснилось, что мощные мозговые волны, характерные для фазы глубокого сна, активизируют парасимпатическую нервную систему, что способствует уменьшению уровня стресса, а это, в свою очередь, помогает предотвратить скачки сахара.