Как сообщает Общественная служба новостей, педагог Российского биотехнологического университета Инга Беляева назвала сладость, полезную для тех, кто следит за своим весом.
По словам эксперта, тёмный шоколад способен снизить уровень стресса и стимулирует выработку таких важных гормонов, как эндорфин и серотонин. Кроме того, эта сладость позволяет оградить организм от переедания, нейтрализуя кортизол.
Специалист рекомендует ежедневно употреблять не более 25 граммов тёмного шоколада, находя это полезным для людей, придерживающихся диеты.