Названа ежедневная сладость, доступная сидящим на диете

Как сообщает Общественная служба новостей, педагог Российского биотехнологического университета Инга Беляева назвала сладость, полезную для тех, кто следит за своим весом.

По словам эксперта, тёмный шоколад способен снизить уровень стресса и стимулирует выработку таких важных гормонов, как эндорфин и серотонин. Кроме того, эта сладость позволяет оградить организм от переедания, нейтрализуя кортизол.

Специалист рекомендует ежедневно употреблять не более 25 граммов тёмного шоколада, находя это полезным для людей, придерживающихся диеты.