Регулярное употребление йогурта способствует снижению кровеносного давления.
В исследовании приняло участие 915 человек. Сравнивалось питание и медицинские показатели.
Как оказалось, в молочных продуктах очень много питательных веществ, включая кальций, магний и калий, которые принимают активное участие в регуляции кровеносного давления. Также йогурт содержит бактерии, которые способствуют выработке белков, и они уже помогают снизить давление.