Найден быстрый способ побороть гипертонию

Как сообщает журнал Circulation, международная группа учёных нашла оперативный способ снизить кровяное давление.

Результаты исследования с участием 14 761 добровольца из 5 стран мира показали, что незначительная ежедневная физическая активность помогает гипертоникам оздоровиться: всего 5 минут упражнений нормализуют кровяное давление.

Кроме того, 20–27 минут ежедневной физической активности на 28% снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на уровне популяции.