По данным журнала Neurology, американские учёные установили, что омега-3 жирные кислоты способны замедлить процесс старения мозга и предотвратить развитие деменции.
Специалисты провели исследование с участием свыше 1 500 пожилых людей. Оказалось, что добровольцы, имеющие высокий уровень омеги-3, справлялись с интеллектуальными тестами успешнее.
По мнению экспертов, витамин омега-3 следует принимать всем людям, желающим улучшить работу мозга.