Как сообщает телеканал «Доктор», китайские учёные установили, что уменьшить смертельные последствия хронического дефицита сна можно при помощи физической активности.
Научные сотрудники Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний проанализировали данные свыше 92 человек. Оказалось, что существует связь между вероятностью смерти в результате заболеваний сердца, продолжительностью сна и двигательной активностью.
Менее всего оказались подвержены смерти участники эксперимента, которые высыпались и поддерживали своё тело в хорошей физической форме.