Ученые провели множество исследований для выявления взаимосвязи между витамином D и работой мозга. Как оказалось, витамин Д играет важную роль в регуляции когнитивных навыков и настроения.
Кроме благотворного влияния на работу мозга витамин Д улучшает работу пищеварения за счет умножения полезной микрофлоры.
В итоге ученые сделали вывод, что витамин Д влияет как на психологическое, так и на физическое здоровье человека. У людей с дефицитом этого витамина чаще наблюдается плохое настроение.