Китайские учёные назвали лучшее время дня для занятий спортом

Как сообщает издание The Sun, китайские ученые вычислили оптимальное время для занятий спортом в целях похудения.

Научные сотрудники Гуандунского института сердечно-сосудистых заболеваний в результате эксперимента выяснили, что люди, чьи тренировки приходятся на период с 12:00 до 17:00, наименее подвержены риску смерти от сердечных заболеваний.

Кроме того, специалисты заметили, что тело после физической активности в это время легче всего восстанавливается, поскольку скорость метаболизма в дневное время суток выше.