Названы способы профилактики деменции

Как сообщает портал «Газета.Ru», врач-невролог «Будь Здоров» на Сретенке Галина Новосёлова рассказала об известных человечеству способах профилактики деменции.

По словам эксперта, предотвратить слабоумие помогут средиземноморская диета, предполагающая здоровое и сбалансированное питание, социальная активность – участие в мероприятиях, общение с друзьями и родными, а также регулярная физическая нагрузка.

Кроме того, важно отказаться от вредных привычек, в том числе от курения и употребления алкоголя.