Учёные выяснили, что ложиться спать до 21 часа вредно для здоровья пожилых людей

По данным ИА «МедиаПоток», учёные установили, что в пожилом возрасте преждевременно ложиться спать опасно — это может спровоцировать возникновение болезни Альцгеймера.
Исследование с участием почти 2 000 человек в возрасте от 60 до 74 лет показало, что риск развития деменции усиливается на 70%, если отходить ко сну раньше 21 часа и спать при этом свыше 8 часов.
Кроме того, слабоумие у пожилых людей провоцирует и бессонница, поскольку она серьёзно ухудшает память.