По данным журнала JAMA Psychiatry, учёные выяснили, так ли эффективна медитация при терапии тревоги, как стандартное медикаментозное лечение.
Имеющиеся исследования показали, что медитация и иные практики осознанности хорошо снимают стресс и тревожность, однако было непонятно, насколько они эффективны в сравнении со стандартным лечением, предполагающим использование медикаментозных средств.
Результаты сравнительного анализа показали, что эти два метода одинаково хороши при лечении тревоги.