Американский диетолог назвал какой завтрак подойдет при преддиабете.
Те, кто страдает диабетом или преддиабетом хорошо знают, как сложно составить рацион. Пища должна быть не вредно и при этом вкусной. Особенно при этом заболевании важен завтрак. В нем должно содержаться достаточное количество клетчатки, белка и полезных жиров.
Поэтому лучшим завтраком считается овсяная каша, в ней содержится большое количество клетчатки. Также в нее полезно добавлять орехи, миндаль, авокадо, тыквенные и льняные семечки.