Диетолог посоветовал полезный завтрак при преддиабете

Американский диетолог назвал какой завтрак подойдет при преддиабете.

Те, кто страдает диабетом или преддиабетом хорошо знают, как сложно составить рацион. Пища должна быть не вредно и при этом вкусной. Особенно при этом заболевании важен завтрак. В нем должно содержаться достаточное количество клетчатки, белка и полезных жиров.

Поэтому лучшим завтраком считается овсяная каша, в ней содержится большое количество клетчатки. Также в нее полезно добавлять орехи, миндаль, авокадо, тыквенные и льняные семечки.