Самой частой причиной в пожилом возрасте является ухудшение памяти. Ученые давно обеспокоены этой проблемой и находятся в поиске ее решения. Как показали исследования, предотвратить ухудшение памяти могут помочь физические упражнения.
Оказалось, что регулярные тренировки в течение 4 месяцев способны улучшить память. Достаточно заниматься 3 раза в неделю.