Существует 2 мифа о здоровом сне. Первый, когда говорят про богатырский храп, второй о том, что можно спать в любое время суток.
Но сон очень важен для организма. Его функциональное назначение до конца еще не изучено.
Практика показывает, что у 100% людей имеются проблемы со сном, которые носят постоянный характер. Из них, 50% людей страдает от храпа. Остановка дыхания во время сна бывает у всех, но, если такие остановки встречаются более 5 раз за час, они приобретают клиническое значение.
У некоторых, такие проблемы приобретают хронический характер.