Связь между здоровым сном и здоровьем сердца давно известна. Но врачи проводят новые исследования в поисках оптимального времени для сна.

Исследование показало, что засыпание после полуночи или до 22:00 в 15% случаях приводит к заболеванию сердечно-сосудистой системы. Оптимальное время для засыпания является период с 22:00 до 23:00.