Медики изучили состояние 26 мужчин и женщин, которые были здоровы, но не занимались пробежками. Их разделили на две группы.

Одна группа ежедневно занималась десятиминутной пробежкой, а вторая нет.

После проведенных анализов было выявлено, что легкая десятиминутная пробежка может значительно улучшить работу мозга. Также благодаря утренней пробежке можно с легкостью убрать лишний вес и сделать тело подтянутое.