Учёные выяснили, что 7 часов сна в пожилым возрасте замедляет старение мозга.

Учёные провели исследование, в нем приняли участие люди в возрасте от 38 до 73 лет.

После проведённого исследования учёные пришли к выводу, что оптимальная длительность сна в пожилом возрасте составляет 7 часов. Такие участники исследования показали самые лучшие данные.