Полезные для печени продукты назвали эксперты

Медицинские эксперты назвали полезные для печени продукты. Как стало известно news-v.ru, в список таких продуктов вошли цельнозерновые крупы, овощи, хлеб и макароны из муки грубого помола. Полезна для печени тыква, в которой находится редкий витамин Т, помогающий усваивать пищу.

Полезно употреблять нежирные ряженку, кефир и йогурты. Они смогут вывести из организма вредные вещества и восстанавливают микрофлору кишечника. От сладостей желательно отказаться. В кондитерских изделиях содержится очень много сахара, химических добавок и животных жиров, вредных для печени. Лучшая альтернатива сладостям – курага и другие сухофрукты. Также работе печени помогает оливковое масло, в котором находится витамин Е, защищающий организм от воздействия свободных радикалов.

Comments are closed.